Programa Juvenil · 12 a 16 anos
Jovens mais fortes
Na adolescência, o jiu-jitsu é muito mais do que um desporto. O programa Juvenil usa o treino para desenvolver confiança, autocontrolo e responsabilidade — num grupo de jovens da mesma idade, com objetivos em comum.
Mais do que técnica
O que levam do tatami
Para os pais, o mais importante não são as técnicas: é a pessoa em que o vosso filho se está a tornar.
Autocontrolo
Aprendem a gerir a frustração e a lidar com vitórias e derrotas com maturidade — e a manter a calma quando a pressão aumenta, no tatami e na escola.
Disciplina e foco
Ouvir, seguir instruções e praticar com atenção ao detalhe. Hábitos que passam naturalmente para os estudos e para as responsabilidades do dia a dia.
Resiliência
No jiu-jitsu o progresso é gradual. Os jovens percebem que a evolução vem do esforço consistente e que os obstáculos fazem parte do caminho.
Amizades com propósito
Treinam rodeados de colegas que também querem melhorar. O respeito, o esforço e o espírito de equipa tornam-se normais.
Confiança e segurança
Ganham confiança no próprio corpo e aprendem autodefesa com controlo e responsabilidade — o que ajuda a lidar com situações difíceis, incluindo o bullying.
Hábitos saudáveis
Uma rotina de treino regular, atividade física com prazer e escolhas mais conscientes no dia a dia.
Quem dá as aulas
Ver a equipa completa →Os pais podem assistir sempre às aulas, a partir da nossa zona de convívio.
Uma semana para experimentar
Marca a semana experimental gratuita do teu filho. Emprestamos o kimono nas primeiras aulas.
Outros programas